Yoga
En 2018, lors de mon tour du monde, j'ai été formée au Hatha Yoga durant 200h à Bali.
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Je me forme une nouvelle fois avec Kay Lipman durant l'année 2023-2024 afin d'approfondir ma connaissance du Hatha Yoga.
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Le yoga (parmi de nombreuses autres pratiques) nous permet de reconnecter notre âme, notre corps et notre esprit. Cette pratique a changé ma manière de voir la vie et m'as amené une multitude de bienfaits. C'est pourquoi j'ai commencé à donner des cours et à partager ce que mes professeurs m'avaient sagement transmis. Je serai honorée de pouvoir partager cette pratique avec vous. Vous trouverez davantage d'informations sur mes cours ci-dessous.
Mes cours
Essayer mes cours
Mardis soirs au SLOT (Woluwe)
Mercredis soirs chez OXYZEN (La Hulpe)
Sur demande (cours privés & événements)
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Déroulement des cours
Je commence la pratique avec un cercle de mantras et des exercices de pranayama (respiration). Ensuite, je vous propose d'émettre une intention pour le cours. Puis, nous échauffons doucement nos corps et commençons à entrer dans la pratique active et à suivre une série d'Asanas (postures) qui varient selon le cours et votre niveau. À la fin du cours, je vous emmène en "voyage" via une méditation guidée, parfois accompagnée par mes instruments magiques (Handpan, bols tibétains, Koshi, etc.). Je vous laisse en Shavasana au minimum durant 10 minutes afin d'intégrer votre pratique. Enfin, je vous réveille avec douceur et nous terminons le cours par un moment de partage afin de faire connaissance.
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Pour tout cours ensemble, veuillez m'écrire via le formulaire de contact.